Q女人吃燕窝可以补充胶原蛋白吗

2020-07-25

描述：

女人吃燕窝可以补充胶原蛋白吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

女人吃燕窝可以补充胶原蛋白，因为燕窝里面也含有一定量的胶原蛋白，不过单纯靠燕窝补充胶原蛋白作用比较有限。女人如果想要补充胶原蛋白，可以多吃些其他胶原蛋白含量丰富的食物，比如肉皮、动物的腿骨、瘦肉等。燕窝是常见的一种滋补品，含有多种营养成分，具有美容养颜，延缓衰老的功效，女性平时适当吃些是比较有益处的。