Q钙吃多了会便秘吗
男 29岁 2021-04-29
描述：
我最近在吃钙片补钙，但是不知道为什么出现了便秘的症状，我有点担心，钙吃多了会便秘吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
钙吃多了会出现便秘的症状。
如果钙吃多了会导致不能吸收，会对肠道的蠕动产生一定的抑制作用，所以说钙吃多了可能会出现便秘的症状。如果吃钙导致出现了便秘，应该要注意减少钙的用量，另外要注意多吃蔬菜水果，多喝水，促进肠胃的蠕动。
患有便秘可以在早晨起床以后喝一杯蜂蜜水，另外还可以多运动、多喝一些酸奶改善症状。
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