Q碳酸钙吃多了会便秘吗
男 7岁 2021-05-10
描述：
我这段时间一直用碳酸钙给孩子补钙，可是这两天孩子出现了便秘的情况，请问碳酸钙吃多了会便秘吗？
A
- 许乐 消化内科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
碳酸钙吃多了可能会便秘。
碳酸钙主要是由碳酸盐和钙质组成，吃多了可能会引起便秘，出现了便秘的情况，要多喝水，多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，比如香蕉、苹果、火龙果、韭菜、芹菜、胡萝卜等，这些食物能够促进肠道蠕动，缓解便秘。
平时可以多运动，来增强肠道的蠕动，不要吃辣椒、火锅等刺激性的食物，以免症状加重。
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