Q孕期可以吃金桔吗

女 26岁 2019-05-15

描述：

我的好朋友怀孕两个月了，不知为什么这段时间特别想吃金桔，想问一下孕期可以吃金桔吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女性怀孕期间必须能吃金橘，金橘也有一定的败火作用。金桔中膳食纤维的含量相当高，能促进肠道蠕动，多吃些润肠通便，预防便秘。金桔性甘温，作为食疗保健品，可以开胃、生津止渴，还能理气解郁、化痰，适当食用可以帮助孕妇增加食欲。金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免孕妇肌肤松弛生皱，有一定的美容护肤作用。怀孕后多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充体内的维生素，让宝宝以后更健康、更聪明，皮肤更白暂。