Q孕晚期可以吃金桔吗？

女 22岁 2019-05-19

描述：

我怀孕29周了，现在感觉身体特别的沉，肚子很大，这几天突然想吃金桔，孕晚期可以吃金桔吗？

医生回答：

孕晚期可以适量吃金桔。金桔富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化，对孕妇的健康有一定的益处。

在孕晚期，孕妇的身体需要更多的营养来支持胎儿的生长发育。金桔的酸甜口感可以缓解孕妇的恶心感，同时其丰富的维生素C有助于提高身体的抵抗力，预防感冒等疾病。金桔中的膳食纤维可以帮助缓解孕期常见的便秘问题，促进肠道健康。不过，金桔的酸性较强，过量食用可能会导致胃部不适，因此建议适量食用。

在食用金桔时，孕妇需注意选择新鲜、无农药残留的金桔，避免食用过量，以免引起胃酸过多或消化不良。同时，若孕妇有胃酸过多或其他消化系统疾病，最好在医生的建议下决定是否食用金桔。金桔的果皮较厚，食用前应彻底清洗，以减少农药残留的风险。适量食用金桔可以为孕晚期的孕妇提供一定的营养，但仍需谨慎对待。