Q减肥意面能吃多少

2020-05-24

描述：

减肥意面能吃多少

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间尽量少吃意面，意面的烹饪方式不同，所以热量也会相对来说比较高一些，减肥期间如果摄入过高热量的食物是不利于减肥的。最好是控制饮食量的摄入，加强身体的锻炼，这样的减肥方式才是比较健康而且有效的。如果平时吃得多，不注意运动这不但没有减肥的效果，而且还可能会导致体重上升，所以减肥的方式很重要，而且需要长期坚持。