Q男生减肥最好最有效的方法是什么？

2020-06-07

描述：

男生减肥最好最有效的方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

男生减肥最好最有效的方法通常是通过控制仪式以及经常参加体育运动等方法来进行减肥，在饮食上可以多吃蔬菜水果，但是要避免吃太多油炸食品或者是喝甜饮料，尤其是少喝，因为本身男性患者身体对于运动的适应性是很强的，所以适当的进行体育锻炼可以在很大程度上提高男性患者的新陈代谢水平，从而达到很好的减肥瘦身功效。可以适当的进行一些体育锻炼，比如说打篮球、踢足球、跑步等等。