Q苹果酵素复合膳食纤维能减肥吗

2020-05-23

描述：

苹果酵素复合膳食纤维能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

苹果酵素复合膳食纤维能减肥，苹果酵素复合膳食纤维内含有丰富的维生素和膳食纤维，能够起到润肠通便的作用，还可以改善胃肠道菌群，在减肥的时候可以适当的吃一些，能够帮助减肥。在减肥的时候不要长时间的吃一些高蛋白质或者是高脂肪酸的食物。减肥期间还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，可以增加运动。