Q什么食物胆固醇高

男 36岁 2019-06-30

描述：

平时特爱吃肉，在体检时发现我的胆固醇有点偏高，想问什么食物胆固醇高？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

胆固醇又称胆甾醇。胆固醇含量较高的食物：肥肉，动物的内脏，猪脑，猪肝，猪肺，蛋黄，海鲜类的一些产品就含有的胆固醇含量都是比较高的，还有奶油动物油。。总胆固醇偏高，可引起高胆固醇血症，可能引起心脏病等，所以如果总胆固醇偏高，一定要到医院进行进一步检查，查明总胆固醇偏高的原因，必要时对症治疗。建议日常的饮食当中还是要做到有规律，少吃多餐，不要暴饮暴食，更是要少吃一些过于油腻的食物，多食用蔬菜水果控制体重。