Q那些食物胆固醇高

男 45岁 2019-02-24

描述：

我今天做了体检，结果为总胆固醇5.8；甘油三酯2.22低密度脂蛋白；胆固醇3.76，请问那些食物胆固醇高？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

患者每日摄入的胆固醇不应超过300毫克胆固醇增高属于一种血脂异常的情况，对身体健康是不利，一般这种低密度脂蛋，考虑为血脂异常的情况。患者每日摄入的胆固醇不应超过300毫克（相当于1个鸡蛋有的胆固醇含量），如已患冠心病或其他动脉粥样硬化症，每日摄取的胆固200毫克即可。胆固醇高的食物有：动物内脏，动物油，海产食品中有墨鱼、干贝、鱿鱼、蟹黄等均含胆固醇很多。饮酒也会导致一系列的胆固醇升高，如有高血压、糖尿病与肝胆类疾病等则宜戒酒。