Q高血压可以吃水果吗？

男 41岁 2019-05-17

描述：

最近总感觉自己头昏眼花，去医院测量了一下血压有点高，需要忌口的东西太多了，所以问一下高血压可以吃水果吗？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压可以吃水果，在日常生活中，不要做一些剧烈的活动，避免血压升高，一定要随身备好降压药，定期去医院检测一下自己的血压，做好记录，.另外制定一个符合自己的运动计划，不仅可以锻炼身体，还能够加强自身机能，一定程度上缓解了血压高的情况，坚持长时间的吃药，一旦发生头痛疼晕的现象，赶紧寻求医生的帮助，多吃水果和蔬菜加强自身的营养，均衡自己的饮食，荤素搭配，养成一个规律的作息习惯，早睡早起，可以喝一杯热牛奶，帮助自己睡眠。