血压高血糖高可以吃什么水果

若血压高、血糖也高，其实水果上并没有绝对的禁忌，大多数水果都是可以吃的，比如可以吃黄瓜或柚子、番茄等，往往不会导致血压、血糖增高。
若只是血压高，在饮食上主要是要限制钠盐摄入，避免摄入过多高脂肪、高能量、高饱和脂肪酸食物。对于其他的食物，通常没有绝对的禁忌，但平时尽量吃新鲜果蔬。
同时有血糖高，在吃水果的时候要避免摄入含糖量比较高的，可以吃含糖分少、不会导致血糖明显增高的水果。如果血糖水平不高，也可以少量食用苹果或者是橘子，一定要控制好量。