Q通便能减肥吗

2020-09-05

描述：

通便能减肥吗

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

正常情况下，通便也是可以起到一定减肥作用的。因为人体一旦处于长期便秘的状态下，就很容易出现肠道毒素堆积，导致肚子大，肥胖的现象发生。但如果人体的大便一直处于畅通的状态，腹部由于肥胖肚子大的症状就会随之消失，在一定程度上也起到了减肥的效果。所以建议大家在日常生活中要养成良好的饮食习惯，多吃一些富含膳食纤维和维生素的食物，保持大便通畅。