Q零食的危害有哪些

女 22岁 2019-02-08

描述：

零食是大多数小朋友的最爱，也是人们无聊时用来消遣或加餐的食物，香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如话梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜欢吃的食品，零食有什么危害呢？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

儿童经常吃零食会扰乱正常的消化规律，导致消化吸收紊乱，影响正常的消化吸收。经常吃零食，由于强烈刺激了零食的酸甜咸味，往往导致味觉迟钝、食欲不振，并会影响生长发育。因此，我们必须改掉吃零食的坏习惯。学生正处在一个特殊的成长时期。他们比成年人需要更多的能量和营养。学生每天早晨都要喝牛奶，这样可以为身体发育提供一定的能量和营养。虽然零食能满足口腔的需要，但它们不能在吃饭时吃，导致优先级颠倒，影响食欲。少吃零食。