Q适合儿童吃的健康零食有哪些？

女 28岁 2019-05-27

描述：

孩子3岁了，平时爱吃零食，想咨询一下适合儿童吃的健康零食有哪些？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

当妈妈们去挑选零食时，会发现市面上零食种类很多，好的坏的都有，很难选到自己认为安全的食品，所以宝妈们选择零食的时候，既要保证味道好吃，又要注意食品的安全和营养。适合儿童吃的健康零食有：蔬果条，酸奶，小面包。零食不要零吃，否则孩子饮食没有规律，也易养成不良的饮食习惯建议。现在的少年儿童正在长身体，所以选择营养的食品很重要，但是也不能过多的给孩子喂食零食，因为零食毕竟不是主食，孩子胃口又小，吃多了会影响正常食欲。