Q肾气虚如何锻炼身体

2020-11-01

描述：

肾气虚如何锻炼身体

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

肾气虚一般可以选择散步进行锻炼身体。肾气虚常见症状是腰酸无力、容易疲乏。这类患者日常锻炼，由于短时间内就会出现疲乏无力症状，所以一般不会坚持太久。就是散步这种轻微运动，对于肾气虚患者来说，都是一种负担。因为锻炼并不能改善肾气虚，而只能通过食物和药物调理，所以肾气虚患者日常锻炼要量力而行，如果超过自己的耐受能力，反而导致肾虚恢复困难。