Q肾气虚如何调理

2020-10-31

描述：

肾气虚如何调理

: 杜晓霞中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

肾气虚可以在医生的指导下服用相应的汤剂。肾气虚主要表现为懒言、乏力、声音轻微、气短、心悸、面黄、脱肛、食欲不振等症状。肾气虚调理先要改变不良的生活作息习惯，规律饮食，日常劳逸结合。日常饮食可以多吃莲子、枸杞、栗子、核桃、芝麻、桑葚、茯苓、山药等。还可以通过按摩肾俞、太溪、关元、足三里等穴位的方法调理。