中气虚如何调理

中气虚的调理方法，主要是补中益气、健脾和胃，可使用中成药补中益气丸和健脾丸等来进行治疗。
脾胃是后天之本，气血生化之源，所以健脾胃才能使全身气血充足、中气旺盛。补中益气丸的方药组成有黄芪、党参、甘草、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣等药物。此方的主要作用是健脾、补中、益气，可改善中气不足所导致的食欲不振、胃脘部隐痛、恶心、呕吐 、全身无力、腹胀便溏，甚至内脏下垂等病症。
当然服药期间生活饮食也要注意，饮食易清淡，营养丰富，忌食肥甘厚腻、生冷粗硬。