Q小腿经常抽筋痉挛如何治疗

女 33岁 2019-01-13

描述：

最近来月经经常抽筋痉挛，出了小腿晚上睡觉翻身脖子会抽筋痉挛等一些情况，请问这种情况怎么治疗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，根据你提出的问题，腿部抽筋大多是由于受凉，缺钙，疲劳过度导致的。建议首先去医院做血钙检查，注意保暖，使用中药热敷，然后根据个人的情况，对准穴位针灸。预防抽筋，平时应注意驱寒保暖，注意睡眠姿势，走路或运动时间不可过长，适当参加体育锻炼，必要时补充一些维生素E，适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。