Q吃饼干发胖吗给个准确的说法

2020-05-13

描述：

吃饼干发胖吗给个准确的说法

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃饼干发不发胖得看是什么样的饼干。如果吃粗粮饼干、或者是苏打饼干、或者是蔬菜饼干、这些都不会导致发胖的。如果吃奶油饼干话或者是含糖量高的饼干、油脂大的饼干、这些饼干吃了之后都会导致发胖的。无论任何食物都不要吃得过多。吃多了对身体都有副作用。如果想要不发胖的话，建议多吃一些粗粮的饼干，因为这些饼干吃了对身体好，而且还不会长胖。