Q鲜榨菜能减肥吗

2020-07-06

描述：

鲜榨菜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

鲜榨菜能减肥，里面的脂肪含量和热量都是比较低的，而且有很高的营养价值，吃起来口味鲜美比较爽口，也含有身体所必须要的胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、矿物质、微量元素等。减肥期间尽量不要吃腌制的榨菜，因为盐分比较高，吃了之后可能会导致高血压的发生，还会引起身体其他的疾病发生，减肥的效果也会降低，平时一定要多参加有氧运动。