Q早上吃高脂肪的东西会不会发胖

2020-05-14

描述：

早上吃高脂肪的东西会不会发胖

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果在早上偶尔吃高脂肪的食物一般并不会发胖，若是每天早上都会吃一些高脂肪的食物，很有可能会造成身体发胖，因此在饮食上尽量避免吃过多的高脂肪食物，并且要多参加一些体育活动，可以加快体内热量的代谢。每天早晨在起床后，可以空腹喝杯温开水，能够促进身体新陈代谢，并且一日三餐要遵循早吃好，午吃饱，晚吃少的饮食原则，避免身体发胖。