Q早上吃热量高的食物会发胖吗
女 28岁 2021-10-19
描述：
我对自己的体型很满意，今天早上起床以后，我男朋友给我买了一些热量高的食物，我想吃一些，担心会发胖，早上吃热量高的食物会发胖吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
早上吃热量高的食物可能会发胖。
在早上的时候吃热量高的食物会导致身体的脂肪堆积，可能会引起身体发胖的情况，就偶尔吃一次，通常不会有太大的影响，如果经常吃可能会导致身体出现肥胖的情况。
在早上的时候可以适当的吃一些小米粥和豆浆等，因为热量比较低，也可以补充身体的营养，增加饱腹感，可以减少身体肥胖的情况。
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