Q只要消耗大于摄入就能减肥吗

2020-05-21

描述：

只要消耗大于摄入就能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只要消耗大于摄入不一定能减肥，肥胖有可能是先天性遗传方面的原因导致的，也有可能是身体内的脂肪堆积或者是长时间不运动引起的，在减肥的时候要改善不良的生活习惯，预防身体内的脂肪堆积，一定要控制好自己的饮食，还要增加自己的体育锻炼次数。在减肥的时候要保持一个愉快的心情，不要长时间的熬夜，要早睡早起，锻炼的时候要持之以恒。