Q男人减肥的方法有哪些
男 45岁 2020-12-15老公的体重一直在增加，前几年体重一直在160斤左右，最近体重持续增加，想让他减肥，男人减肥的方法有哪些？
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
男人减肥一般可以采取运动锻炼，并且还可以通过改善饮食的方法进行减肥。
通常在运动锻炼的时候，有助于燃烧体内的脂肪，而且还可以达到减肥瘦身的效果，另外还要改善饮食，尽量避免吃过多高脂肪以及高热量的食物，以免导致脂肪堆积。
如果身体比较肥胖，可能是缺乏运动所造成的，还有可能是摄入过多脂肪以及热量所引起的，和遗传因素也有较大的关系。
相关问答
-
Q如何产后减肥 产后减肥方法有哪些
A关于如何产后减肥产后减肥的方法有哪些的问题。 产后往往会出现肥胖的情况，这与妊
周喜玉
主治医师
-
Q40岁男人腹部减肥方法有哪些
A40岁左右的男人腹部的减肥方法有很多种，建议通过体育锻炼的方式减肥。比如可以做仰
吴光秀
副主任医师
-
Q男人减肥最快最有效的运动方法
A男人减肥最快最有效的运动方法是跳绳，多做一些有氧运动，能够燃烧身体的脂肪，一定要
吴光秀
副主任医师
-
Q最快的减肥方法有哪些
A您好，减肥必须注意坚持两点。第一就是要饮食控制，第二就是运动。饮食的控制相当重要
苏旭东
副主任医师
-
Q快速简单的减肥方法有哪些
A关于快速简单的减肥方法有哪些的问题。 肥胖是当代人最为常见的一类疾病，往往影响
周喜玉
主治医师
-
Q男人减肥方法都有哪些
A腹部减肥小贴士1。走路或站立时记得用力收缩小腹。最好配合腹部呼吸练习小腹收缩。起
吴光秀
副主任医师
-
Q男人腹部减肥方法有哪些
A减肥的方法就是控制饮食、调节情志，迈开腿，合理体育锻炼。建议不必寻求方法，减肥
苏旭东
副主任医师
-
Q男人减肥最快的方法有哪些
A无论是男人女人到了一定年龄都会出现腹部赘肉明显，这是很正常的生理现象。但肥胖也与
苏旭东
副主任医师
-
Q40岁男人腹部减肥方法
A40岁左右的男人，腹部的减肥方法有很多种，建议通过体育锻炼的方式减肥。可以进行以
潘宇
副主任医师
-
Q35岁男人减肥好方法有哪些
A35岁男人减肥好的方法是调理饮食和运动。男人35岁的时候减肥会比较的难，首先从自
潘宇
副主任医师
