Q吃虾可以补钙吗
2022-04-19
描述：
吃虾可以补钙吗
A
- 陈清 普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答：
吃虾可以补钙。
虾中含有丰富的钙元素，尤其是虾皮部位钙元素含量更高，此外小虾米的含钙量也比较高。如果身体内缺乏钙元素，可以适量吃虾，能够起到一定的补钙作用，但是不要过量食用，否则会增加肠胃的消化负担。此外对虾产生过敏反应的人群也要避免食用，防止身体产生过敏反应。
若是钙元素缺乏严重，还需要在医生的指导下服用钙片，起到补钙的作用。
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