Q减肥可以吃辣椒吗
女 32岁 2020-12-16
描述：
我平时就特别喜欢吃辣椒，一天不吃辣椒，就觉得吃什么都没有味道，可是最近在减肥，减肥可以吃辣椒吗？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥通常可以吃辣椒。
但是在减肥期间不能吃过多的辣椒，辣椒可能会导致食欲增加，并且辣椒的刺激性比较强，有可能会引起上火现象，因此在吃的时候要适量。
想要减肥尽量选择健康的减肥方法，最好不要盲目的服用减肥药物，以免对身体造成副作用，可以每天坚持有氧运动，比如跳绳和跑步，还要控制好饮食，保持饮食规律，一日三餐吃到七八分饱。
相关问答
-
Q多吃辣椒可以减肥吗
A吃辣椒对减肥是有一定促进作用的，辣椒中辣椒素也可以有效的使脂肪进行燃烧，可以促进
潘宇
副主任医师
-
Q辣椒粉减肥可以吃吗
A辣椒粉可以起到辅助减肥的作用，减肥效果不是很明显，辣椒粉中含有丰富的维生素，可以
潘宇
副主任医师
-
Q减肥时期可以吃辣椒粉吗
A减肥期间不建议患者吃辣椒粉，辣椒粉属于一种调味品，辣椒粉的热量是比较高的，如果患
潘宇
副主任医师
-
Q吃辣椒能减肥吗
A吃辣椒可以减肥。首先辣椒含有辣椒素，能提高人体温度，刺激身体出汗，加速体内新陈代
王英娜
副主任医师
-
Q减肥能吃辣椒油吗
A减肥期间可以吃辣椒油。辣椒油里面含有辣椒素，吃了之后能加快人体新陈代谢，促进血液
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以吃青辣椒吗
A减肥的时候尽量不要吃青辣椒。如果是实在特别想吃，可以中午的时候吃一点点，早上和晚
潘宇
副主任医师
-
Q减肥的时候可以吃辣椒油吗
A减肥能吃辣椒油，但是不要吃得过多。在减肥期间可以适量的吃一些辣椒油，辣椒油的质
潘宇
副主任医师
-
Q零脂肪辣椒酱减肥可以吃吗
A零脂肪辣椒酱在减肥时是可以吃的。零脂肪辣椒酱主要是使用辣椒制作而成的，并且在制作
潘宇
副主任医师
-
Q减肥能吃辣椒面吗
A减肥可以吃辣椒面。辣椒面内含有大量的辣椒素，能够加速人体脂肪的分解，适当的吃一
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以吃辣椒面调料吗
A在减肥期间可以适当的吃一些辣椒面调料，适当的吃一些辣椒面，能够有效的将体内的脂肪
潘宇
副主任医师
