Q减肥不吃油脂会有什么影响

2020-05-21

描述：

减肥不吃油脂会有什么影响

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为油脂是人体必需的营养物质之一，在减肥的过程中，如果减肥的人长期不摄入油脂的话，那么社会对身体健康造成一定的危害的。如果减肥的人长时间不吃油脂的话，那么就会导致细胞功能失去活力，并且皮肤会失去光泽以及弹性。在日常的生活中，减肥的人应该要适当的通过食物来摄入一定的油脂，这样可以有效地达到健康减肥的效果。