Q多久手淫一次合适

男 25岁 2019-02-12

描述：

从21岁开始我开始养成了手淫的习惯，有四年了，刚开始觉得没什么，现在身体状况感觉越来越差了，可是又戒不掉，手淫多久一次合适?

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

首先手淫不是一种良好的生活方式，要适可而止，不要过度，过度对身体和精神有害。对于长时间一次是合适的，一般允许年轻人一周一次或者两三周一次还是可以的，这也是一个合理的释放。如果能戒掉，自然是更好的。因为长期手淫，可能会导致导致肾气亏虚，生殖器水肿，阳痿，早泄，性功能低下，还会引起不孕不育，尿道炎症等疾病。平常要保持良好的生活习惯，应该注意清洁卫生，定期去医院进行体检，加强运动锻炼，增强体魄多进行户外运动。