Q淮山药减肥吗

2020-08-15

描述：

淮山药减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

淮山药是不减肥的，因为淮山药里面含有大量的淀粉，而淀粉会在人体内分解为糖分，从而引起身体出现脂肪堆积的情况，所以对于减肥是有不利影响的。在平时的生活中，建议减肥的人应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜里面含有丰富的膳食纤维素，可以有效的促进肠胃进行消化，所以对于减肥是有一定的好处的。