Q早上起来喝黑咖啡有利于减肥吗

2020-05-21

描述：

早上起来喝黑咖啡有利于减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早上起来喝黑咖啡不利于减肥，空腹喝咖啡有可能会导致胃肠道出现一些刺激，会引起人出现胃胀、胃痛或者是食欲减退，伴有一些恶心和呕吐的症状，黑咖啡可以起到醒脑提神的作用，而且能够分解身体内的脂肪，在减肥的时候可以适当的喝一些，但是一次性不宜喝太多，特别是在晚上睡觉的时候不可以喝，有可能会导致人出现失眠，平时要增加自己的运动次数。