Q感冒期间可以跑步吗？

女 40岁 2019-06-02

描述：

我最近一直都有感冒的症状，到现在也不知道怎么控制，想问一下有点感冒可以跑步吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

人体在感冒的时候抵抗力比较弱，机体的免疫系统开始发动对侵入病原体的进攻，包括病毒、细菌、立克次氏体等病原体。轻微的感冒症状，外面空气好的情况下，可以坚持跑步锻炼的，平时多参加体育锻炼，可以增强身体的抵抗力，可以预防感冒。如果感冒比较严重并且伴有发热咳嗽鼻塞流涕的症状时，不要过度剧烈运动，因为感冒很容易造成头痛头晕的症状，可以先进行药物治疗。好了以后再继续锻炼，在感冒期间本身抵抗力就差，过度的活动或者人群比较多的情况下会加重病情。