Q感冒后可以跑步吗？

男 20岁 2019-04-26

描述：

因为我在健身房上班，然后运动后感冒了，问一下感冒后可以跑步吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒主要包括流行性感冒，临床上主要表现为发热，流鼻涕，打喷嚏，咽干，咽痛，肌肉酸痛全身症状等等。生病感冒期间，适如果只是轻微的感冒是可以适当的进行跑步或运动一下的，所以不用太担心，另外的话还要多注意一下监测体温，再感冒期间多喝一些温开水，这样的话对于病情的恢复还是有比较大的帮助，如果在感冒期间伴有发热的情况下，建议及时去当地医院听取医生的指导和建议用一些退热的药物进行治疗。饮食上注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷或者油腻的食物，饮食宜以优质蛋白和高纤维食物为主。