Q不吃早餐会有什么危害？

男 28岁 2020-03-25

描述：

早上为了节省时间，经常不吃早餐，最近觉得头晕，不吃早餐会有什么危害？

医生回答：

不吃早餐比较容易诱发低血糖，当人经过晚上的睡眠过后，身体的营养基本都会被消耗掉。如果不补充一定的营养和能量，血糖水平则偏低，进而出现头晕、乏力、精神不振等症状。长时间不吃早餐还会扰乱生物钟的正常运转，并发多种疾病，危害人体健康。