Q吃绿叶生菜可以减肥吗

2020-09-24

描述：

吃绿叶生菜可以减肥吗

: 罗亚萍风湿免疫科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

吃绿叶生菜可以减肥，绿叶生菜里面含有大量的膳食纤维和维生素c，可以消除体内多余的脂肪，起到减肥的效果，所以说吃绿叶生菜可以减肥。而且绿叶生菜里面还有大量的莴苣笋，能够起到镇静催眠的作用，而且对于胆固醇升高也有一定的改善效果，同时还可以缓解神经衰弱所引起的失眠多梦和头晕目眩等症状，对于血液循环不好，也有一定的改善效果。