Q运动后吃菠萝有利于减肥吗

2020-11-03

描述：

运动后吃菠萝有利于减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

运动后吃菠萝是有利于减肥的。因为运动本身就是在消耗脂肪，而菠萝里含有的天然矿物质，可以帮助促进消化，提高人体的新陈代谢，菠萝里面的汁水还能够有效的酸解体内的脂肪，所以运动后吃菠萝是有利于减肥的。但是因为菠萝里的糖分过高，建议不要在晚上食用，以免给身体的肠胃带来负担，而且晚上食用甜食对牙齿也不好，所以建议在白天运动后食用。