Q红枣小米粥的功效

女 26岁 2020-12-19

描述：

我现在怀孕了，我婆婆说让我喝一些红枣小米粥，我也不知道对身体有没有好处，红枣小米粥的功效是什么？

医生回答：

红枣小米粥能够起到健脾益胃的作用，还有安眠和补气养血的功效，小米当中含有比较丰富的氨基酸和维生素，红枣当中的铁元素是比较丰富的，女性在怀孕之后经常喝一些红枣小米粥，能够起到养胃的功效，并且还能够预防缺铁性贫血。

在熬粥的时候也可以适量的放入一些南瓜或者是红薯，不仅能够增添粥的风味，也能够起到润肠通便的效果。