Q葡萄干泡醋减肥法可行吗

女 27岁 2019-03-22

描述：

我体重比较胖，我超级想减肥，听朋友说可以用葡萄干泡醋来减肥，请问葡萄干泡醋减肥法可行吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

首先要提醒你的是，减肥没有捷径可言的，只能慢慢的一步一个脚印，通过合理的饮食和锻炼，使脂肪燃烧，因为脂肪在体内形成不是一天两天，也不可能一天两天就能去掉。含有氨基酸的食物可以促进减肥，葡萄干和醋中都含有氨基酸，这种物质能够干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用，从而加速物质的新陈代谢，用它们辅助减肥效果很好。同时醋可以加速食物消化，缩短食物在胃肠中积累的时间，可以减少体内毒素的形成，对于腹部肥胖人群具有很好的调理作用。