Q年纪大了新陈代谢慢怎么减肥

2020-05-17

描述：

年纪大了新陈代谢慢怎么减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

年纪大了新陈代谢慢，减肥方式可以采用中医上的针灸减肥，也可以采用中医上的经络减肥，这两种减肥方式是有效并且很健康的。除了这两种中医上的减肥方式，还有就是瑜伽减肥，瑜伽减肥主要适合女性，如果是男性的话可以多做一些健身，增强肌肉的同时起到减肥的效果。但是不管什么样的减肥方式，一定要注意健康合理膳食，少吃一些脂肪含量高的食物。