Q腰部扭伤应该如何处理

男 30岁 2019-03-02

描述：

背部疼痛。打球扭伤，后仰所致腰扭伤，我想知道应该如何处理？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

扭伤腰，俗称闪腰，为腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜、关节、突关节的急性扭伤。主要因肢体超限度负重，姿势不正确，动作不协调，突然失足，活动时没有准备，活动范围过大等。出现腰部扭伤，要求病人尽快的找一个平板床躺下来，卧床休息是腰部扭伤的最基本方法。在疼痛的部位可以使用冷敷。尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，冷敷可使血管收缩，减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。受伤的24小时内，可以使用2到3次。腰扭伤24小时后可行患部热敷，可以用热毛巾直接在腰部扭伤部位热敷。配合外用活血止痛膏来进行治疗。一般来说，这种治疗需要大概两周的时间。