急性腰扭伤的处理方法主要如下： 1.先进行腰部制动，卧床休息2~4周不等。 2.对扭伤的局部进行冷敷，也可局部应用消炎止痛的药物缓解。 3.在急性期过后，可以进行热敷，也可以做物理治疗等。 4.在后期需注意加强腰部功能锻炼等。
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