Q经常便秘能吃水果吗
女 36岁 2021-06-25
描述：
最近这一段时间我经常会出现便秘的情况，然后就没有说可以多吃一些水果能够缓解，经常便秘能吃水果吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
经常便秘通常是能吃水果的，可以多吃一些富含维生素的水果，比如橘子或者是梨子以及柚子，也可以吃草莓、菠萝、西瓜，能够促进胃肠道的蠕动，可以有效的缓解便秘。
便秘多数是由于不良的饮食习惯所导致的，比如经常吃一些刺激性的食物。与运动量比较少，也有较大的关系。
如果便秘的症状没有得到改善，可以到正规医院的消化内科就诊。
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