Q吃粗粮有助于消化吗
2020-11-03
描述：
吃粗粮有助于消化吗
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
吃粗粮有助于消化，不过不会产生太大的效果。消化不良主要是因为脾胃虚弱以及饮食不节制而引起的，主要的症状就是胃痛胃酸以及胃部饱胀感。如果是轻微的消化不良，可以通过适当的运动就可以缓解，另外也可以按摩腹部增加肠道蠕动。如果消化不良症状厉害，可口服相应的药物治疗，同时生活中应该要养成良好的饮食习惯，避免吃不消化的食物。
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