Q哺乳期吃胶原蛋白合适吗？

女 28岁 2020-05-09

描述：

我在一个月前生了一个男孩，现在处于哺乳期，想吃些胶原蛋白补充些营养可以吗？

医生回答：

不建议哺乳期食用保养品，因为或多或少会对宝宝产生一定的影响。在哺乳期间保证每天营养均衡，多补充一些蛋白质高的食物，如鱼、蛋、豆制品等，多喝汤，如排骨汤、鱼汤、鸡汤、蘑菇汤等，以促进奶汁的分泌，避免辛辣饮食，注意休息。