Q土豆是否可以减肥

2020-05-21

描述：

土豆是否可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

土豆是起不到减肥的作用的，而且经常吃土豆的话或者是吃的多的话，那么是很容易涨秤的，因为土豆里面的淀粉含量是非常高的。他在吃进身体里以后是很容易转化为脂肪的。所以在减肥的时候尽量不要去吃土豆，如果想要吃的话可以放在早上或者是中午的时候去吃，这样她能够随着一天的运动代谢掉不会长胖。如果晚上吃了的话，那么可以多做一些运动。