Q完美营养餐能减肥吗

2020-05-16

描述：

完美营养餐能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常来说完美的营养餐是可以达到减肥的效果的，因为完美的营养餐，一般不会导致减肥者出现热量超标的现象，而且还可以满足减肥者每天对营养物质的需求，所以这一种减肥方式是比较健康并且有效果的。一般情况下，完美的营养餐应该是要满足营养均衡这一个条件的，并且营养餐不应该过于的油腻，同时不能有太多高盐高糖的食物。