Q妊娠反应怎么减轻？

女 27岁 2019-03-06

描述：

怀孕已经一个多月，孕期反应十分的明显，很担心身体健康状况以及害怕对胎儿有影响，人的身体素质下降的非常厉害，我想请问一下医生到底有什么办法能够减轻妊娠反应？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

多吃一些清淡、易消化食品，不要吃辛辣和油腻的食物会诱发孕妇的恶心，多吃一些含有维生素B6有调节胃肠植物神经功能的作用，减轻恶心和胃肠逆蠕动，对妊娠反应呕吐有一定缓解作用，可以多喝温开水，多吃坚果类食物,调节心情，要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。剂饮食，饮食应根据孕妇的喜好，选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。