怎样减轻妊娠反应

怀孕期间出现妊娠反应，如果孕吐比较严重，可以根据医嘱口服维生素b6进行缓解，在有妊娠反应时，尽量少去厨房以及有刺激性气味的场所，室内要注意保持空气流通，适当的增加湿度，孕妇也可以多外出呼吸新鲜空气。
妊娠反应主要是由于孕早期体内激素水平升高引起的，一般在怀孕三个月左右就会有所好转。
在怀孕早期时尽量少吃油腻刺激的食物，平时可以多吃一些坚果类食物、面包、新鲜果蔬等，饮食可以少食多餐，在胃部不舒服时要避免强迫进食。