Q腰椎间盘突出症睡姿要注意什么

2020-07-05

描述：

腰椎间盘突出症睡姿要注意什么

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰间盘突出的患者在睡觉的时候最好是仰卧着，并且尽量睡硬板床，才能够有效地避免出现疼痛的现象。腰椎间盘突出，主要是由于腰椎处过度劳损等原因导致的，所以建议患者在平时应该多保持休息，避免过度的劳累，并且进行适当的体育锻炼。同时还要在饮食上补充充足的营养，避免吃过于油腻性的食物，保持充足的睡眠，避免出现熬夜的现象。