Q腰椎间盘突出正确睡姿是什么

男 68岁 2020-04-23

描述：

我爸爸患有腰椎间盘突出很长时间，经常会腰部疼痛、下肢麻木，我想问腰椎间盘突出正确睡姿是什么？

医生回答：

对于腰椎间盘突出的患者来说，如果睡姿不正确，经常会导致腰背部的酸痛。腰椎间盘突出正确的睡姿应该是仰卧和侧卧位，仰卧的时候可以在双下肢垫一个软枕头，使双膝微屈达到肌肉放松的状态，降低椎间盘的压力，平时要选择硬板床休息，起到缓解疼痛的作用。